目前分類：居家生活小撇步與健康 (331)
- Jun 19 Thu 2008 20:09
馬蜂來襲千萬別反擊
- Jun 19 Thu 2008 20:05
人到中年五不熬
一、起居不熬夜
人到中年，由於工作任務繁重，特別是文、衛、教、新聞工作及各類腦力勞動者們，不時地、適度地開開夜車，第二天午休補上，對身體不會有多大妨礙。如果工作上長期硬拚，生活上長期熬夜，就可引起因神經系統過度緊張而導致的神經衰弱、潰瘍病、高血壓和冠心病等病。長期睡眠不足，還會造成大腦受損，促使早衰。
人到中年，由於工作任務繁重，特別是文、衛、教、新聞工作及各類腦力勞動者們，不時地、適度地開開夜車，第二天午休補上，對身體不會有多大妨礙。如果工作上長期硬拚，生活上長期熬夜，就可引起因神經系統過度緊張而導致的神經衰弱、潰瘍病、高血壓和冠心病等病。長期睡眠不足，還會造成大腦受損，促使早衰。
- Jun 19 Thu 2008 20:01
午睡可能是「奪命殺手」
美國哥倫比亞大學有機化學博士黃頂立出語驚人：「午睡會增加老人的死亡率。」他根據以色列哈達沙大學醫院的調查報告，向國人最認同的生活習慣－－－午睡提出質疑，並且認為午睡不能補充精力，相反可能增加心腦血管「受傷」的概率，從而成為老人的「奪命殺手」。
黃博士研究認為，晚上睡眠時，心跳速度和血壓會降低；早上睡醒時，心跳速率和血壓又會恢復。這時，體內會有密集的心血管和腦血管的活動，從而可能增加心腦血管面臨的風險。午睡與晚上的睡眠一樣會造成心腦血管的壓力變化，因此認為多一次午睡，等於多一次由低到高的狀態變化，日復一日，很可能會促使心腦血管病的發作。
黃博士研究認為，晚上睡眠時，心跳速度和血壓會降低；早上睡醒時，心跳速率和血壓又會恢復。這時，體內會有密集的心血管和腦血管的活動，從而可能增加心腦血管面臨的風險。午睡與晚上的睡眠一樣會造成心腦血管的壓力變化，因此認為多一次午睡，等於多一次由低到高的狀態變化，日復一日，很可能會促使心腦血管病的發作。
- Jun 19 Thu 2008 19:58
室外活動意外傷害的處理
- Jun 19 Thu 2008 19:45
冷氣房中的致病危機
當室外的氣溫愈來愈高，就代表我們依賴室內冷氣的腳步愈來愈近，尤其是每天少說要待在辦公室7、8小時以上的上班族，天氣愈熱，辦公室裡的冷氣就愈開愈冷，對健康的威脅也愈大。要過個健康涼夏，除了做好體內補水、體外保濕的防範措施外，改善室內環境更是刻不容緩！
- Jun 16 Mon 2008 13:24
米飯不能與什麼食物同吃
- Jun 16 Mon 2008 13:22
蔬菜生吃不一定最有營養
- Jun 16 Mon 2008 13:19
糖尿病患 這些五毒水果少吃！
- Jun 16 Mon 2008 13:09
電腦族靠墊厚易「折腰」
- Jun 16 Mon 2008 13:01
常用調味品的營養分析
- Jun 16 Mon 2008 13:00
小心性生活不潔會引發宮頸糜爛
- Jun 16 Mon 2008 12:58
女人如何發掘性感魅力
- Jun 16 Mon 2008 12:56
飯前，給消化道加點「潤滑劑」
- Jun 16 Mon 2008 12:55
女人最關注的8個肌膚問題
- Jun 16 Mon 2008 12:51
女性健康九種不健康的身體暗示
